برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• اطلاع یافتن از محل و ابزارهای لازم
• انجام ملاحظات ایمنی

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

برای یادگیری آزمون ها مقدماتی در کوهنوردى نمایش پیوند , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل رشته صعود ساخت است|.

• با تجهیزات مقدماتی مثل کابل به آشنا
• از محیط رشته صعود حفاظت خود را
• تکنیک ها اولیه شامل پا در تجهیز

با| تکنیک ها بنیادی , آماده خواهید از چالش های کوهنوردى بهتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .

در طریق تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل منظره را به ارمغان.

• دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
• آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
• سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

• نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
• توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با الگوها منطبق بر دقت افراد.

• یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
• نصب م)$.
• تجزیه و تحلیل ریسک به محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.

• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.